كيف ترسم الحدود لحماية صحتك النفسية في العام الجديد؟
سواء في حياتك الشخصية أو المهنية، فإن وضع الحدود ليس رفاهية بل ضرورة للصحة النفسية. قد يكون الأمر غير مريح في البداية، لكن الوضوح الذي توفره الحدود يمنع الاستياء، ويحمي طاقتك، ويسمح لك بتقديم أفضل ما لديك في جميع مجالات الحياة. لذلك تذكر أن وضع الحدود ليس أنانية، بل هو القواعد الشخصية التي تعلم الناس كيفية احترامك، وتمنحك المساحة لتكون أفضل نسخة من نفسك...
