سيكولوجية الاجترار: لماذا نعيد تدوير آلامنا؟
الاجترار هو نمط متكرر من التفكير يبقي الشخص عالقاً في دائرة مستمرة من تحليل الأفكار؛ وبينما قد يبدو كوسيلة لحل الشك، إلا أنه يصبح مستنزفاً للطاقة العاطفية، ويُضعف القدرة على حل المشكلات، ويطيل نوبات الاكتئاب، مما يجعل الفرد حبيس أفكار تداور برأسه ليلاً مع نهار كواقع حال مؤلم...
