يعد التهاب الحلق ألما أو حكة أو تهيجا في الحلق، والذي غالبا ما يزداد سوءا عند البلع. السبب الأكثر شيوعا لهذه الحالة هو العدوى الفيروسية، مثل الزكام أو الإنفلونزا، وبالطبع، تكون جميع هذه الأعراض أسوأ دائما في الليل، عندما يحاول المريض الحصول على بعض الراحة والنوم، ولسوء الحظ، لا يوجد علاج...
يعد التهاب الحلق ألما أو حكة أو تهيجا في الحلق، والذي غالبا ما يزداد سوءا عند البلع. السبب الأكثر شيوعا لهذه الحالة هو العدوى الفيروسية، مثل الزكام أو الإنفلونزا، وبالطبع، تكون جميع هذه الأعراض أسوأ دائما في الليل، عندما يحاول المريض الحصول على بعض الراحة والنوم، ولسوء الحظ، لا يوجد علاج معجزة لالتهاب الحلق يمكننا معالجته حتى يختفي بنسبة 100% بحلول صباح اليوم التالي. ولا يمكن لأي مستحلب أو حبوب أو دواء تقديم هذا الضمان، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكن تجربتها للمساعدة في تخفيف الأعراض في وقت قصير.
ما هي العلاجات التي يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الحلق؟ الغرغرة بالماء المالح، غالبا ما يُنصح البالغون المصابون بالتهاب الحلق بمحاولة الغرغرة ببعض الماء المملح، وهذه ليست فكرة جيدة للأطفال، ولكن قد يكون الأمر يستحق المحاولة إذا كنت مريضا وتعبت من الألم، قبل أن تذهب إلى الفراش، وستحتاج فقط إلى نصف ملعقة صغيرة من الملح العادي. تذوب في ماء دافئ (وليس باردا) ثم تقوم بالغرغرة لمدة دقيقة. وبمجرد الانتهاء، ابصقه في الحوض.
السوائل: من الضروري شرب الكثير من السوائل طوال اليوم، حيث يعد الماء المشروب المثالي لذلك، ويساعد الترطيب في الحفاظ على إنتاج اللعاب والمخاط، وهو ما تحتاجه للحلق لكي يبدو طبيعيا، إذا كنت ترغب في تجربة شيء مهدئ ولكن بخصائص مطهرة، فاستخدم مستحلبات ستريبسلز (Strepsils)، التي غالبا ما تكون بنكهة الفاكهة، والتي توفر راحة فورية من ألم الحلق.
ابتعد عن خل التفاح، في بعض الأحيان، ستوصي المنصات عبر الإنترنت بخل التفاح كعلاج رائع للحلق، وللأسف، ربما لا يكون هذا هو أفضل شيء للغرغرة عندما تعاني من الألم، لأن الخل حمضي جدا.
وبشكل عام، من الجيد أن تتجنب تناول أي شيء قد يجعلك تشعر بالغرابة أو أنك ستصاب ببعض الارتجاع الحمضي، مثل الطعام الحار أو كميات كبيرة من الوجبات السريعة، ومن المؤكد أن ارتجاع الحمض لن يساعد في تخفيف الالتهاب في حلقك، خاصة عندما تحاول النوم.
ابق منتصبا بعد الأكل، للسبب نفسه، يُنصح غالبا بعدم الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام. وقد تبدو هذه توصية غريبة للتداوي من التهاب الحلق الناجم عن البرد، لكن هذا الاقتراح سيكون مفيدا إذا كانت مشكلات الحلق الليلية، والصباحية، ناتجة عن ارتداد الحمض، وإذا تمكنت من تناول وجبة كبيرة في المساء، امنح نفسك ساعة على الأقل من الجلوس في وضع مستقيم للمساعدة على الهضم.
خذ حماما ساخنا، غالبا ما يُشار إلى أجهزة الترطيب التي تعمل على ترطيب الهواء كأجهزة مفيدة لمعالجة التهاب الحلق، ولكن ليس كل شخص لديه جهاز ترطيب. لذا، إذا لم تفعل ذلك، يمكنك اختيار الاستحمام بماء ساخن قبل النوم، خذ نفسا عميقا عندما يمتلئ الحمام بالبخار، حيث يمكن أن يساعد ذلك في تخفيف المخاط، ما يسهل التنفس، ويساعد في تخفيف التهاب الحلق.
شاي العسل والليمون في المساء، يعرف العسل بأنه يعمل بمثابة مهدئ والليمون يساعد في علاج الاحتقان. ويساعد شرب كل منها في كوب من الشاي في المساء على تخفيف أعراض التهاب الحلق. وهذا يضمن أيضا المزيد من السوائل وهو أمر جيد للحفاظ على الرطوبة.
خذ قسطا من الراحة، يشير التهاب الحلق إلى الإصابة بنزلة برد أو إنفلونزا أو نوع من العدوى، لذا، تأكد من الخلود إلى الفراش مبكرا والحصول على قسط كاف من الراحة لتعزيز المناعة في مكافحة الفيروسات.
ما الذي يمكن أن يسبب التهاب الحلق في الليل؟ هناك العشرات من أسباب التهاب الحلق المحتملة، والتي يمكن علاج الكثير منها. والأكثر شيوعا هو البرد أو الإنفلونزا، ما يجعل النوم مستحيلا لأن هناك شعورا بوجود خدوش في الحلق.
وتشمل الأسباب المحتملة لالتهاب الحلق ما يلي:
- عدوى بكتيريا الحلق
- التهاب الحنجرة
- التهاب اللوزتين
- الحمى الغدية
- توقف التنفس أثناء النوم
- ارتجاع المريء
- الحساسية
- التنقيط الأنفي الخلفي
- الآثار الجانبية للتدخين
وعلى الرغم من ذلك، فإن سبب التهاب الحلق يعتمد على الأعراض الأخرى. إذا كنت في شك، فاتصل بطبيبك بدلا من التشخيص الذاتي.
4 علامات قد تعني أنك معرض للوفاة
بينما ندخل في عمق فصل الشتاء، يواجه العديد منا مشاكل الحلق، والتي قد تكون بسبب نزلات البرد أو الفيروسات المنتشرة، لكنها قد تكون علامة لمشاكل أكبر بكثير، ووفقا لهيئات الصحة، فإن التهاب الحلق يعالج بنفسه في معظم الأحيان، وعادة ما يختفي في غضون أسبوع، ولكن في حال استمرار التهاب الحلق لمدة طويلة، فأنه قد يكون علامة لواحد من الأمراض الخطيرة.
الصفاق
الصفاق يمكن أن يكون مميتا، لأنه يعني تجمع البكتيريا والمخاط في مجرى الحلق بشكل كبير لدرجة أنه يمكن أن يعيق مجرى الهواء، مما يجعل التنفس صعبا عليك، من علامات الصفاق ظهور تورم في سقف الفم، وكذلك على جانب واحد من حلقك، إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالصفاق، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب لأنه سيضطر إلى تصريف الخراج بإبرة لمنعه من انسداد مجرى الهواء ولمنعك من ابتلاع البكتيريا.
يقول أحد الخبراء أن التهاب الحلق من أولى علامات الإصابة بسرطان الحلق، وفقا لصحيفة "الصن" البريطانية، ويقول أخصائي أنف وأذن وحنجرة أوميد مهدي زاده إنه إذا كان الورم ينمو في جانب واحد من الحلق، فيمكن أن يسبب الألم في هذا الجانب فقط، وأوضح أن الطريقة الوحيدة لتشخيص الورم أو استبعاده هي زيارة الطبيب الذي يمكنه التحقق من وجود أورام متنامية أو أعراض أخرى، وقد تحتاج إلى إجراء عملية جراحية لإزالة الورم حسب حجمه ونموه.
فيروس كورونا
بينما تنص منظمة الصحة على أن السعال المستمر وارتفاع درجة الحرارة وفقدان الذوق والشم هي علامات الإصابة بكورونا، فقد عانى العديد من المرضى أيضا من التهاب الحلق، وأظهرت الدراسات أن التهاب الحلق هو من أكثر الأعراض التي يتم الإبلاغ عنها بشكل متكرر بالنسبة للمصابين، في كل من الأشخاص الذين تم تلقيحهم وغير الملقحين.
الإنفلونزا الحادة
يموت آلاف الأشخاص كل عام بسبب الأنفلونزا أو الحالات المرتبطة بها في دول العالم، ويمكن أن تكون الإنفلونزا مميتة لكبار السن وأصحاب المناعة الضعيفة، لذا من المهم أن تعالجها خلال أشهر الشتاء.
التهاب الحلق هو أكثر أعراض المرض شيوعاً
يعدّ التهاب الحلق، أبرز الأعراض الشائعة من مرض كوفيد - 19، وفقاً لبيانات جمعت من 17500 شخص، ثبتت إصابتهم بالفيروس في بريطانيا، ومن الأعراض الشائعة جداً أيضاً، الصداع وانسداد الأنف والسعال.
وكانت درجة الحرارة المرتفعة أو الحمى، وفقدان حاستي الشم أو التذوق، من بين الأمور التي تصنفها هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا، على أنها أعراض محتملة بارزة للإصابة بكوفيد - 19، ولكنها أقلّ شيوعاً.
وسجّلت الهيئة أعراضاً شائعة أخرى، مثل تغير الصوت، والعطس، والإرهاق، وآلام العضلات، والدوار، ووفقاً لبيانات تطبيق Zoe الذي يستخدم لتتبع أعراض كوفيد - 19، جاءت الأعراض المذكورة أدناه، في المراتب الأكثر شيوعاً، على التوالي:
التهاب الحلق - أبلغ عنه 58 في المئة من المصابين.
الصداع - 49 في المئة.
انسداد الأنف - 40 في المئة.
السعال بدون بلغم - 40 في المئة.
سيلان الأنف - 40
السعال مع البلغم - 37 في المئة.
صوت أجش - 35 في المئة.
العطس - 32 في المئة.
التعب - 27 في المئة.
آلام، أو أوجاع العضلات - 25 في المئة.
صداع خفيف في الرأس - 18 في المئة.
تورم غدد الرقبة - 15 في المئة.
وجع العين - 14 في المئة.
رائحة متغيرة - 13 في المئة.
ألم وضيق في الصدر - 13 في المئة.
الحمى - 13 في المئة.
قشعريرة أو ارتجاف - 12 في المئة.
ضيق في التنفس - 11 في المئة.
وجع الأذن - 11 في المئة.
فقدان حاسة الشم - 10 في المئة.
وتتناسب هذه النتائج مع ما توصّل إليه باحثون آخرون، وتظهر نتائج دراسة "رياكت 1" - وهي أكبر دراسة تجرى في إنجلترا لمراقبة السكان - التي تفحص انتشار الفيروس المسبب لكوفيد - 19، أن الأعراض التي يعاني منها المصابون بالمرض، قد تغيرت مع تطور الوباء، ويعتقد العلماء أن السبب قد يرجع إلى كيفية تغير الفيروس أو تحوّره بمرور الوقت، وظهرت العديد من متغيرات كوفيد منذ تفشي السلالة الأصلية التي ظهرت في مدينة ووهان بالصين، وآخرها هو متحوّر أوميكرون.
ويقول باحثو "رياكت 1"، من إمبريال كولدج لندن، إن فقدان حاستي الشم والتذوق، أقل شيوعاً مع متحوّر أوميكرون، وعوضاً عن ذلك، يبلّغ المصابون عن أعراض البرد والأنفلونزا.
درس هؤلاء الباحثون متحوّر أوميكرون الأصلي (المعروف باسم BA.1 وBA.2) الذي كان ينتشر في مارس/ آذار 2022، ومنذ ذلك الحين، انتشر متحوران جديدان سريعي الانتشار من أوميكرون، (BA.4 وBA.5)، ما تسبب بالمزيد من الإصابات الجديدة، ويُعتقد أن ما يقدر بـ 2.7 مليون شخص في بريطانيا، أو واحد من كل 25 شخص، مصاب بكوفيد، ويقول البروفيسور تيم سبيكتور، الذي يشرف على دراسة تطبيق Zoe: "لا يزال كوفيد متفشياً بين السكان"، ويضيف: "حتى لو كان الناس قد أصيبوا بعدوى في الماضي وطعّموا بالكامل، إلا أنهم ما زالوا يصابون بالفيروس".
ويواصل: "على الرغم من أننا جميعاً نرغب في تحقيق أقصى استفادة من الطقس الجيد، إلا أن الناس سيحتاجون إلى أن يقرروا بأنفسهم ما إذا كان الذهاب إلى الأحداث الكبيرة، أو العمل من المكتب، أو استخدام وسائل النقل العام المزدحمة أمر يستحق المخاطرة".
هل يمكن تخفيف التهاب الحلق بتناول الايس كريم؟
أعلن أخصائي أمراض الأنف والأذن والحنجرة الدكتور« فلاديمير زايتسيف» أن الآيس كريم يمكن أن يكون ضارا عند استخدامه في علاج التهاب الحلق و أشار الأخصائي في حديثه لراديو "سبوتنيك"، إلى أن البعض يعتقدون أن تناول الايس كريم يساعد على تخفيف التهاب وألم الحلق ولكنها أسطورة شائعة وغير صحيحة لأن البرد يؤدي إلى تشنج الأوعية الدموية، و هو ما يساعد فعلاً على تخفيف الالتهاب ولكن من جانب آخر ، يمكن أن يسبب البرد أضرارا تفاقم حالة المريض الصحية.
ويضيف الأخصائي "بالطبع يمكن أن يساعد الآيس كريم شخصا ولا يساعد آخر. لأننا نعلم جيدا أن البرد يؤدي إلى تشنج الأوعية الدموية في جسم الإنسان، لذلك عندما نتناول الآيس كريم أو عصير الفواكه المجمد أو أي شيء بارد جدا، يسبب تشنج الغشاء المخاطي للجدار الخلفي للبلعوم والأوعية الدموية واللوزتين، فكيف يحمي من الالتهاب. ولكن إذا كان الالتهاب موجودا، فإن التبريد سيكون ضارا وغير مفيد".
ولا ينصح الدكتور زايتسيف الأشخاص الذين يعانون من آلام في الحلق بتناول الأطعمة والمشروبات الباردة، بل ينصحهم بتناول أطعمة ومشروبات دافئة ويقول، "إذا وقع ألم في الحلق حتى وإن كان خفيفا، يجب تناول أطعمة ومشروبات دافئة، لكي لا نؤذي الغشاء المخاطي ولا نزيد من الالتهاب والألم. كما أن تناول أطعمة ومشروبات ساخنة يمكن أن يسبب أوراما. لذلك يجب أن تكون حرارة الطعام معتدلة ومريحة، ولا يحتوي على بهارات وتوابل حادة وألا يكون مالحا أو مرا"، ويضيف، يمكن أن يجلب الآيس كريم بعض الفائدة للشخص السليم، بشرط تناوله بقطع صغيرة، لكي لا يلحق أي ضرر بالحلق.
بدون أدوية.. وصفات منزلية لعلاج هذا المرض الشائع
أثناء فصل الشتاء، تزيد بشكل كبير الإصابات بنزلات البرد التي قد تكون مصحوبة بالتهاب الحلق، خاصة لدى الأطفال. فيشعر المريض بضيق كبير وألم وعدم قدرة على بلع الطعام، والتهاب الحلق له عدة أسباب، إلا أن الإصابة بالفيروسات هي أبرزها، لكن قد يُصاب الشخص بالتهاب الحلق نتيجة للحساسية أو نزلات البرد والإنفلونزا أو التلوث أو التدخين أو الهواء الجاف. كما أن هناك أنواعاً عدة من التهاب الحلق، منها الخفيف ومنها الخطير الذي قد يمتد إلى الحنجرة كما قد بتسبب بتورم في الغدة.
وبطبيعة الحال، نلجأ للأدوية التي تهدئ من تلك الحالة المؤلمة، مما قد يؤثر على مناعة الجسم، وإذا استفحل الأمر، فإننا قد نلجأ للطبيب، ألا أننا يمكن أن نعتمد على بعض الوصفات المنزلية البسيطة والسهلة للقضاء على التهاب الحلق، دون الضرر بصحة الجسم، وذلك بحسب ما ورد في موقع "بولد سكاي" المعني بالشؤون الصحية. ومن تلك الوصفات 14 نوعاً:
1) الثوم
فهو يتميز بخصائصه المضادة للفطريات والمسكنة والمضادة للبكتيريا. والثوم يحتوي على مركب يسمى "لايسين"، وهو يقتل البكتيريا المسببة لالتهاب الحلق. ويمكن استخدامه بعدة طرق، إما بالمضغ والبلع مباشرة أو بغلي عدة فصوص في الماء ثم استخدام السائل كغرغرة. كما يمكن عمل بعض الخلطات من الثوم والأعشاب أو الليمون أو زيت الزيتون أو خل التفاح وتناولها عدة مرات على مدار اليوم.
2) خل التفاح
يتميز بخصائصه المضادة للبكتيريا، كما أن مستوى الحمض العالي كفيل بقتل البكتيريا التي تصيب الحلق، كما أنه يخفف من الألم المصاحب لالتهاب الحلق. ويمكن خلط كوب من الماء الدافئ مع ملعقة خل التفاح وملعقة ليمون وملعقة عسل ويتم تناول الخليط مرتين باليوم.
3) الليمون
يتميز الليمون بقدرته على تقليل تورم أغشية الحلق المتورمة، كما أنه يوفر الوسط الحمضي الذي يقتل الفيروسات والبكتيريا. ويمكن إضافة ملعقة من عصير الليمون إلى كوب من الماء الدافيء وملعقة من العسل، واستخدامها في الغرغرة عدة مرات خلال اليوم. كما يمكن إضافة قشر الليمون المبشور إلى ملعقة عسل ويكن مضغ هذا الخليط لعدة مرات خلال اليوم.
4) عسل النحل
يمتاز بخصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات، لذا فهو يستخدم في علاج التهابات الحلق منذ قديم الزمان. كما ينصح به الأطباء خصوصا إذا كان التهاب الحلق مصحوباً بالسعال. ويمكن تناول ملعقة من العسل مباشرة أو إضافته إلى الماء أو الشاي وتناوله عدة مرات خلال اليوم.
5) القرفة
تتميز بخصائصها المضادة للبكتيريا، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة، فهي تساعد في تقليل الألم المصاحب لالتهاب الحلق، كما أنها مفيدة جدا في مساعدة الجسم على مقاومة نزلات البرد. ويمكن تناول القرفة مباشرة أو إضافتها إلى العسل أو الشاي وتناولها عدة مرات خلال اليوم.
6) الكركم
ما يتميز به الكركم من خواص مضادة للالتهاب والأكسدة تجعله فعال جداً في مقاومة العديد من الأمراض والعدوى والإصابات. كما أنه مسكن جيد جدا، لذا فهو يساعد في تخفيف الآلام المصاحبة لالتهاب الحلق. ويمكن إضافة ملعقة من الكركم وملعقة من الملح إلى كوب ماء دافئ واستخدام الخليط في الغرغرة المتكررة خلال اليوم.
7) القرنفل
يتميز القرنفل بخواصه المضادة للالتهاب وكذلك المضادة للأكسدة، لذا فهو يساعد في التداوي من التهاب الخلق بشكل فعال. يمكن مضغ حبتين من القرنفل لبعض الوقت، كما يمكن إضافة القرنفل المطحون إلى الماء الدافئ واستخدامه في الغرغرة عدة مرات.
8) الزنجبيل
خواص الزنجبيل المضادة للبكتيريا والالتهابات تجعله من العلاجات الممتازة لالتهاب الحلق، فهو يقتل البكتيريا الضارة وينقي الجسم من السموم. ويمكن غلي قطع الزنجبيل في الماء، ثم تناولها مباشرة أو استخدامها في الغرغرة.
9) النعنع
يتميز النعنع بخواص مضادة للميكروبات، كما أنه يحتوي على المنثول الذي يدخل في معظم العلاجات الدوائية المضادة لالتهابات الحلق واللوزتين. ويمكن تناوله مباشرة بعد غليه في الماء، أو إضافته إلى الشاي، أو استخدامه في الغرغرة.
10) عصير الطماطم
الطماطم غنية بفينامين "C" ومركبات أخرى قادرة على التخلص من البكتيريا المسببة لالتهاب الحلق، كما أن مضادات الأكسدة المتوفرة في عصير الطماطم توفر علاجاً سريعاً وفعالاً لالتهاب الحلق. يمكن إما تناوله مباشرة استخدامه في الغرغرة.
11) أوراق الريحان
تساعد أوراق الريحان في التخلص من التهاب الحلق، نظراً لاحتوائها على العديد من مضادات الأكسدة الطبيعية. ويمكن غلي أوراق الريحان وتصفيتها واستخدام الماء في الغرغرة بعد إضافة العسل.
12) الحبهان (الهيل)
الحبهان (الهيل) غني بمضادات الأكسدة، كما أن خواصه المضادة للالتهابات تجعل منه علاجاً فعالاً لالتهاب الحلق، كما أنه يخفف الألم المصاحب أيضا. ويمكن غلي الحبهان واستخدام الخليط في الغرغرة لعدة مرات.
13) شاي الكاموميل
هو من أشهر العلاجات المنزلية لالتهاب الحلق، نظراً لأنه غني بمضادات الأكسدة، كما أنه يتميز بكونه مضاداً للالتهابات، كما أن استنشاق بخار شاي الكاموميل يخفف من أعراض نزلات البرد أيضا.
14) الملح
هو أيضا من العلاجات المنزلية الشائعة ضد التهاب الحلق، حيث يخفف من الأعراض ويقضي على العدى. ويكفي إضافة بعض الملح إلى الماء الدافئ واستخدام الخليط في الغرغرة عدة مرات خلال اليوم.
اضف تعليق