(كوني واثقة من نفسك)، دورة لجمعية المودة والازدهار

12101 2014-12-25

تقرير: ولاء عطشان

أقامت جمعية المودة والازدهار النسوية دورة للشابات بعنوان (كوني واثقة من نفسك) في مقرها بكربلاء المقدسة مع المدربة المحترفة في مجال التنمية البشرية والدعم النفسي الست خلود ابراهيم البياتي وذلك في يوم 25 صفر 1436 هـ المصادف الثامن عشر من شهر كانون الأول لعام 2014م لمدة ثلاثة أيام.

وأقيمت هذه الدورة لتعزيز ثقة الشابات بأنفسهن من أجل بناء جيلٍ صالح، ولأهمية دور الشباب في بناء المجتمع الصالح والمستقبل المشرق وتأكيدا لتوصيات المرجع الديني آية الله العظمى السيد صادق الحسيني الشيرازي (دام ظله) للاهتمام بالشباب حيث قال: إذا اعتنينا بالشباب عناية خاصة فانه ينشأ فيهم القادة الأبرار والزعماء الأخيار.

في بداية الدورة وضحت المدربة للمشاركات معنى الثقة بالنفس بتعريفات عديدة منها:

- ايمان الانسان بأهدافه وقراراته وقدراته وامكانياته أي الايمان بذاته.

- شعور داخلي لدى الشخص قد لايظهر إلا في المواقف الصعبة وهي ذلك التوازن الذي يحتاجه الانسان في حياته.

- ايمان الشخص بالقدرات والامكانات التي وهبنا الله اياها وحسن استثمارها.

ووصفت الثقة بالنفس بأنها مفتاح للشخصية الناجحة، وحسن التصرف، واقناع الآخرين.

وتناولت عِدة محاور خلال الدورة منها:

- آثار انخفاض الثقة بالنفس وتأتي من عدة أمور: التفكير والشعور والسلوك والدلائل الجسدية.

- والعبارات التي تؤدي الى فقدان الثقة بالنفس وهي: (الآخرون دائماً على صواب، سيلوموني الآخرون حين أخطىء، لا ينبغي للرجال أن يبكوا أبداً، إذا أخطأت فلن أسامح نفسي أبداً، إن لم أكن مثالياً فلا نفع لي و...

كما بينت (عقدة النقص) ومعناها بأنها شعور يحدو بالمرء الى الاحساس بأن الناس جميعاً أفضل منه في شيء أو آخر.

والصفات التي يتميز بها من يعاني من عقدة النقص هي:

- التلهف على الحب والعطف (يتملكه شعور بأن من حوله لا يحبونه)

- الرغبة في بلوغ الكمال (يشعر بأنه ليس عظيماً بما يكفي)

- سرعة التسليم بالهزيمة (لن أستطيع أن أكمل)

- التأثر السلبي بنجاح الآخرين (يقارن بين حاله ومن حوله ويشعر بالإحباط لنجاحهم وانه لم يحقق نصفها)

- الحساسية المفرطة

وأضافت البياتي: بأن الثقة بالنفس تكون 6% سلوك فطري، و20% بعد الممارسة، و100% بعد التدريب. وتتمثل بالحركات التي يقوم بها الشخص والقناعات التي يؤمن بها والكلمات التي يرددها.

كما أكدت على أهمية التأكيدات الايجابية للشخص مثل العبارات التي تزيد الثقة بالنفس: (أنا شخص نافع ومهم و أستحق احترام الآخرين، أنا أثق بقدراتي، أنا فخور بما أنجزته في الماضي ومتفائل بشأن المستقبل، أنا انسان فعال في المجتمع، وغيرها من العبارات...)

كما قدمت بعض الخطوات والطرق العملية لزيادة الثقة بالنفس منها:

- أجيبي على ثلاث بثلاث:

- من قال لا أقدر .. قولي له .. حاول (أنا عند ظن عبدي بي)

- من قال لا أعرف .. قولي له .. تعلم ( والله أخرجكم من بطون أمهاتكم .....)

- من قال مستحيل .. قولي له .. جرب ( لا تيأسوا من روح الله .....)

- ضعي نموذج أمامك تحبين الوصول اليه.

- معادلة لبث الثقة بالنفس: بادري وأنت قادرة – ثقي بنفسك ولو لوحدك – ابتسمي ودعي الجرح يلتئم – لا تأسي على ما فاتك وخططي لحياتك – قدمي العطاء واحرصي على الثناء – تحدثي براحة وكل صراحة.

وفي الاستبيان الذي وزعته الجمعية في نهاية الدورة كانت هذه اهم الاقتراحات:

اقترحت زينب أحمد: اجراء دورات مكثفة خاصة للنساء وأن تكون الدورات في أيام العطل الصيفية.

كما اقترحت نور الزهراء بأن تستمر مثل هذه الدورات للشابات.،

واقترحت فاطمة حيدر بإضافة دورات لكشف المواهب واختيار الشخصية الناجحة.

وفي الختام قدمت ادارة الجمعية شهادات مشاركة للمتدربات في الدورة.

وجدير بالذكر ان جمعية المودة والازهار النسوية تهدف إلى توعية وتحصين المرأة ثقافياً لمواجهة تحديات العصر والعمل على مواجهة المشاكل التي تواجهها وإعداد العلاقات التربوية الواعية التي تعنى بشؤون الأسرة وكذلك دعم ورعاية الطفولة بما يضمن خلق جيل جديد واعٍ.

وتسعى الجمعية لتحقيق أهدافها عبر إقامة المؤتمرات والندوات والدورات وإصدار الكراسات وإعداد البحوث والدراسات المختصة بقضايا المرأة والطفل، فضلاً عن إقامة برامج مختلفة وبمشاركة المئات من الناشطات في ذات الاختصاص.

 


اشترك في قناة النبأ على التلجرام لاخر التحديثات على الرابط ادناه:
https://telegram.me/nabaa_news
التعليقات
تغيير الرمز
تعليقات فيسبوك
yafatima
2015-2-26
بوركتم . .
آخر الاضافات
الاكثر مشاهدةفي (منظمات)
اسبوع
شهر
سنة
الكل
فيسبوك